很多女性都有貧血問題,這跟她們的體質有直接關係。長期的貧血,容易導致暈眩、眼花等健康問題出現,對女性身體會造成很大傷害。所以,如果你有貧血問題,還是應該積極治療。專家提示雖然藥物也能治療貧血,但食療的治療效果會更好。下文介紹了一些健康飲食,它們的補血效果就很好最近睇咗有關you beauty美容中心的評價,發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好,於是心心郁郁去咗you beauty 做 facial,做完之後感覺都幾好,皮膚無之前咁乾,而且好水潤。 。
黑米燉雞肉
配料:黑米250克,凈雞750克,蔥、薑、鹽等調料適量。
製法:把凈雞切絲,雞骨拿刀拍爛,下鍋,加水5碗,放入蔥、薑,大火煮沸,小火燉熟,放黑米燉熟,加調料。
藥用:分4次吃完,隔2天吃1隻,連吃5隻。
說明:補腎益氣、養髓生血;對脾腎陽虛、缺鐵性貧血有療效。
芪杞燉乳鴿
配料:黃芪30克,枸杞子10克,乳鴿1隻,食鹽、味精少許。
製法:把乳鴿淹死,去雜,洗凈放入燉盆中,加水、黃芪、枸杞子。隔水燉熟,調味。
藥用:每3天吃1劑。
說明:補脾腎、益氣血;對脾腎陽虛型貧血有療效最近睇咗有關you beauty美容中心的評價,發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好,於是心心郁郁去咗優纖美容 facial,做完之後感覺都幾好,皮膚無之前咁乾,而且好水潤。 。
蔥蛋裏脊
配料:豬裏脊肉400克,料酒50克,植物油500克,雞蛋2個,水澱粉20克,蔥段20克,薑片10克,醬油12克,味精、食鹽適量。製法:醬油、味精、食鹽、料酒、蔥段、薑片製成汁。把裏脊肉去筋,切成0.4厘米厚的片,兩麵拿刀劃成十字花,切成0.8厘米寬、2.5厘米長的片,裝在涼水碗中,棄水,把蛋黃、水澱粉放水,攪勻。把油鍋燒到三成熱,把裏脊肉炸成金黃色,把調料汁淋在肉上,略炒即可。
藥用:隨餐食用。
說明:補腎、養血、養氣。
這幾道家常菜,都有很好的補血效果,如果你有貧血問題,不妨試一試這些食譜。除了這些食譜外,還是很多食物都具有治療貧血的作用,例如菠菜、肉食等等,小編建議你要均衡膳食,多吃一些能補血的食物。如果貧血情況比較嚴重,可以在食療同時,加入一些藥物,這樣治療效果會更好 一開始抱著試一試的心態讓you beauty美容師對我的對皮膚做了檢測,當看到回饋的時候發現自己眼紋和頸紋的確是呈上升階段增加。本來還擔心這是不是you beauty的行銷陷阱,但轉念一想這是屬於自己皮膚的保養,還是以健康護理的態度接受了這場美容,測地消除了you beauty 陷阱之說的疑慮。 。